Pollo alla piastra con verdure arrosto
+ cavoletti di Bruxelles e purè
Si congelaPorzioni pronte
Organizza la settimana
e risolvi i pasti di 7 giorni
in meno di 2 ore.
Mai più cucinare da zero ogni sera
★★★★★ 4,9 · +1.800 download
Il ricettario con oltre 500 ricette sane scritto dalla nutrizionista Giulia Moretti per cucinare una volta, congelare e mangiare bene tutta la settimana
Vuoi prenderti cura di te ma non sai mai cosa mangiare?
- ✕Finisci di mangiare e ti senti la pancia gonfia e pesante, come se avessi preso 3 chili
- ✕Non sai quali alimenti scegliere, perché quasi tutto quello che si vende come «sano» in realtà è ultraprocessato
- ✕Provi a cucinare sano e ti ritrovi sempre con piatti tristi da mensa d'ospedale
- ✕Quando sei stanca mangi la prima cosa che capita, o ordini cibo da asporto, e mandi all'aria gli sforzi di tutta la settimana
Ecco alcuni dei piatti cheti aspettano tutta la settimana
Pollo croccante al forno con insalata
+ barbabietola, zucca e riso integrale
Si congelaPorzioni pronte
Salsiccia con verdure al forno
+ broccoli, carote e quinoa
Si congelaPorzioni pronte
Bowl per la colazione in 4 versioni
+ uova, verdure e avocado
Si congelaPorzioni pronte
Una cucina che lavora per te — non contro di te.
01
Cucini una volta, mangi tutta la settimana
Un pomeriggio di domenica = pasti buoni per tutta la settimana, senza stress.
02
Oltre 500 ricette
Pensate per il freezer: niente consistenze strane e niente rinunce sui nutrienti.
03
Guida alla conservazione
I contenitori giusti, le etichette e i trucchi per conservare tutto al meglio — come una professionista, ma in modo semplicissimo.
04
Meno sprechi, più soldi in tasca
Una pianificazione intelligente che ti fa risparmiare tempo e un bel po' di soldi al supermercato.
Cosa dicono le nostre clienti
Le loro settimane,dopo il metodo
Laura B. ★★★★★
Milano
«L’ho comprato pensando di usare quattro o cinque ricette, e invece il ricettario lo apro tutti i giorni. La domenica preparo una pentola di minestrone e una di zuppa di lenticchie, porziono e congelo. Alzarmi da tavola senza la pancia gonfia è impagabile.»
Valentina G. ★★★★★
Roma
«Pensavo fosse il solito cibo triste da dieta, e invece le ricette sono buonissime. Mio marito adesso mi chiede i dolci: la torta di mele e i biscotti alle mandorle. E senza zucchero raffinato.»
Serena M. ★★★★★
Torino
«La cosa che uso di più è il planner settimanale. La domenica faccio il ragù per tre settimane, lo divido nei vasetti e lo congelo, e sul planner so già quale sera tocca la pasta e quale la zuppa di farro. Non mi chiedo più “cosa cucino stasera?”.»
Alessia R. ★★★★★
Bologna
«Ero sicura che i miei figli non avrebbero toccato un piatto con le verdure. Ho fatto le polpette al sugo con le zucchine nascoste dentro e la vellutata di zucca con i crostini: sparite in due sere. Adesso sono loro a chiedermi quale contenitore tocca oggi.»
Roberta F. ★★★★★
Firenze
«Ero una di quelle che torna a casa alle otto, apre il frigorifero vuoto e finisce per ordinare qualcosa. Adesso apro il freezer, leggo “martedì: pasta e fagioli” sull’etichetta, e la cena è già decisa. Dieci minuti e mangio come dalla nonna.»
Ilaria T. ★★★★★
Napoli
«L’avevo preso solo per i pranzi in ufficio e ho finito per usare il sistema di rotazione anche per le cene. Mia mamma, che del congelato non si fida, ha mangiato il mio pollo alla cacciatora e non si è accorta che l’avevo cucinato la domenica prima. Mi ha chiesto pure la ricetta.»
Monica D. ★★★★★
Bari
«Pensavo servissero contenitori professionali, la macchina del sottovuoto e mille altre cose. Ho usato i vasetti della passata e i contenitori che avevo già in casa: il pesto nelle vaschette del ghiaccio, la caponata nei barattoli. L’unica cosa nuova che ho comprato sono state le etichette.»
Il metodo completo
La Mia Cucina
Sana
Antinfiammatoria,
Senza Zucchero
Né Glutine
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Bonus inclusi
Tutto quello che ricevi se inizi oggi
Ricettario di Dolci Antinfiammatori
Dolci da gustare senza sensi di colpa e senza uscire dal tuo percorso antinfiammatorio.
Snack Sani Antinfiammatori
Idee pratiche per i momenti tra un pasto e l'altro.
Ricette Senza Glutine, Senza Farina e Senza Zucchero
Alternative golose per variare i tuoi pasti.
Planner Settimanale
Organizza i tuoi pasti e smetti di improvvisare durante la settimana.
Sistema di Rotazione dei Pasti
Per variare i tuoi pasti e sfruttare meglio quello che prepari.
Valore totale dei bonus:
€32
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✓ Accesso immediato✓ Pagamento sicuro✓ Garanzia 60 giorni
Cosa ci raccontano
I messaggi che ci arrivano dalla community
Ho fatto il pollo al limone, l'ho congelato e ci è bastato per tutta la settimana. Sembrava appena fatto: niente sapore da freezer.
★★★★★
Il piano di meal prep mi ha letteralmente cambiato la vita. Torno dal lavoro e il pasto è già pronto. Zero stress.
★★★★★
In cucina sono un disastro, ma queste ricette sono a prova di principiante. Ho preparato tutta la settimana in un pomeriggio di domenica.
★★★★★
Da quando l'ho comprato non ho buttato via cibo nemmeno una volta. Solo con la lista della spesa questo mese ho risparmiato un sacco.
★★★★★
In un mese con questi piatti mi sento molto più leggera. Sani, facili e davvero buonissimi.
★★★★★
Fatto in casa
Chi ha preparato queste ricette
Giulia Moretti
Nutrizionista · 12 anni di esperienza
Oltre 3.000 pazienti hanno imparato con me a mangiare bene senza diete e senza rinunce.
Ho raccolto le mie ricette antinfiammatorie e il metodo per organizzare e preparare i pasti di tutta la settimana in una sola sessione, con il sistema del freezer che uso a casa mia.
Garanzia 60 giorni
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Con la nostra Garanzia di 60 giorni di utilizzo puoi provare La Mia Cucina Sana Antinfiammatoria e scoprire un modo più semplice e pratico di organizzare i tuoi pasti.
Provalo con calma: usa il metodo per 60 giorni. Se dopo questi 60 giorni non ti è stato utile o non ti è riuscita nessuna ricetta, scrivici tra il 60° e il 90° giorno dall'acquisto e ti rimborsiamo il 100% di quanto hai pagato.
Domande frequenti
Tutto quello che devi sapere
Cosa include La Mia Cucina Sana Antinfiammatoria?+
Include il metodo completo per organizzare e preparare i tuoi pasti antinfiammatori della settimana, con oltre 500 ricette e strumenti pratici per pianificare, preparare e organizzare i pasti. In più ricevi tutti i bonus inclusi nel tuo acquisto.
È una dieta?+
No. La Mia Cucina Sana Antinfiammatoria non è una dieta e non sostituisce il parere di un professionista. È un metodo pratico per organizzare e preparare i pasti con un approccio antinfiammatorio.
Quali bonus ricevo con l'acquisto?+
Ricevi il Ricettario di Dolci Antinfiammatori, gli Snack Sani Antinfiammatori, le Ricette Senza Glutine, Senza Farina e Senza Zucchero, il Planner Settimanale e il Sistema di Organizzazione dei Pasti.
Come accedo al prodotto dopo l'acquisto?+
Appena il pagamento è confermato, ricevi via e-mail il link per scaricare il ricettario e i 5 bonus in PDF. Se non lo trovi, controlla anche la cartella spam o rispondi all'e-mail di conferma dell'ordine.
E se dopo l'acquisto mi accorgo che non fa per me?+
Il tuo acquisto è protetto dalla Garanzia di 60 giorni di utilizzo. Puoi provare La Mia Cucina Sana Antinfiammatoria per 60 giorni e, se dopo questo periodo non ti è stato utile o non ti è riuscita nessuna ricetta, scrivici tra il 60° e il 90° giorno dall'acquisto e ti rimborsiamo il 100% di quanto hai pagato.
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